Alles wat aandacht krijgt groeit

-

“Alles wat aandacht krijgt groeit”. Deze zin is me bijgebleven. Theo Maassen zei het in zijn cabaretfilm vorig najaar, toen hij het over Wilders had. De eenvoud in deze zin spreekt me aan, terwijl het zo veelzeggend is. Aandacht is een sterke manier om invloed uit te oefenen in relatie tot anderen.

Nieuwe behandelmethoden zoals mindfullness gaan er van uit dat neutrale aandacht genezend werkt. Dus aandacht zonder oordelen en zonder daar verder een actie aan te verbinden.

-

Ons innerlijk heeft aandacht nodig om goed te kunnen ontwikkelen. In de kern van ons wezen liggen onze behoeften. Als er geen aandacht is voor onze behoeften raken we onszelf kwijt. Bij volwassenen is dit vaak wel te herstellen, maar hoe langer het duurt en hoe vroeger in onze kindertijd dit gebrek aan aandacht er is, des te moeilijker is het om in contact met onszelf te komen. Deze blokkades kunnen ervoor zorgen dat mensen gedrag laten zien ter afleiding van zichzelf. Dit komt omdat het dan te pijnlijk is om de eigen behoeften te voelen. Je kunt je voorstellen dat het gedrag heftiger en extremer wordt naar gelang de afleiding noodzakelijker is. Afwijkend gedrag (zonder dat iemand echt in de war is) wordt al snel een persoonlijkheidsstoornis genoemd.

-

Als mediator vind ik het mooi om te merken hoe mediation en therapie hier bij elkaar komen. Mediation gaat uit van de verbindende werking van neutrale aandacht. Aandacht voor wat cliënten nodig hebben om weer met elkaar in gesprek te gaan of aandacht voor wat ze nodig hadden in de relatie met hun partner, familielid of werkgever in de tijd dat het conflict ontstond.

-

Voor een positieve ontwikkeling in relatie tot jezelf en tot elkaar is het nodig om de aandacht van het gedrag of de stoornis te verplaatsen naar de onderliggende behoeften.

Het helpt om in plaats van jezelf af te vragen hoe het nou komt dat je steeds weer in hetzelfde gedrag vervalt, je zelf af te vragen wat je nodig hebt om een stap dichter bij je doel te komen.

Tags: aandacht, identiteitsontwikkeling, identiteitsprobleem, mindfullnes, opvoeding, opvoedingsproblemen., persoonlijke groei, persoonlijkheidsontwikkeling, persoonlijkheidsstoornis